تتوفّر فاكهة البرتقال طوال العام بأشكالها وأسمائها المختلفة، ما يجعلها مناسبة لاختيارها كمساعدة على تخفيف الوزن حينما شئتِ. منافعها على جسم الإنسان كثيرة، أصبحت اليوم مكوّن أساسي لحمية غذائية لها مكانتها في المساعدة على التنحيف والسبب محتواها الغني بالألياف الذي يعطي الشعور بالشبع.
فوائد رجيم البرتقال:
– يمنح الجسم المظهر الجميل.
– يساعد على عدم زيادة الوزن لأنّ البرتقال منخفض في السكريات والدهون والسعرات الحرارية.
– يساعد في الوقاية من الأمراض المرافقة للسمنة مثل أمراض القلب، وضغط الدم المرتفع، بسبب احتوائه على فيتامين ج والمركبات المضادة للأكسدة.
– ينظّف الجسم من السموم.
– يزيل الدهون والكوليسترول الضار من الدم.
– يخفّف من الانتفاخ والغازات في الأمعاء.
– يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في زيادة امتصاص عنصر الحديد من الغذاء.
